Нутрициолог предупредила об опасности популярной диеты Дюкана
Дата публикации: 24 декабря 2021 г.
Просмотров: 593
Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала, почему популярная диета Пьера Дюкана может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Основой системы Дюкана является пища с высоким содержанием белка, при этом минимизируется потребление жиров и углеводов. Кроме того, нужно пить много воды и полностью исключить сахар.
По словам специалиста, диета Дюкана противопоказана при болезни почек, печени, нарушении обмена веществ, подагре, беременности и кормлении грудью.
"Из-за переизбытка белка в организме вырабатываются кетоновые тела: они подавляют аппетит и вызывающие усталость, неприятный запах изо рта и от тела, — говорит Ольга Деккер. — Выраженный дефицит микроэлементов и витаминов ведет к проблемам не только с внешним видом, но и с нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. В результате все это может стать причиной гормонального сбоя", — предупреждает эксперт.
Она добавила, что дефицит жиров может привести к проблемам с желчным пузырем и запорам. Также диета Дюкана не подходит людям, чья работа связана преимущественно с умственной деятельностью — в этом случае человеческий мозг испытывает острую нехватку углеводов.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
