Психолог рассказал, что делать, если вы ненавидите холод
Дата публикации: 23 декабря 2021 г.
Просмотров: 368
Чтобы чувствовать себя комфортно в холодное время года, нужно следить за своим физическим состоянием, быть себе добрым и заботливым хозяином, рассказал психолог Дмитрий Синарев.
По его словам, важна также двигательная активность: утренние пробежки, пешие долгие прогулки, езда на велосипеде или, как альтернатива, фитнес, "качалка".
Синарев посоветовал давать организму нагрузки и не разрешать ему "засыпать".
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
