Ученые раскрыли, какие продукты способствуют долголетию
Дата публикации: 12 декабря 2021 г.
Просмотров: 776
Чтобы прожить долго нужно есть на завтрак нежирный йогурт, к нему можно добавить орехи или фрукты для насыщенного вкуса, уверены британские ученые, передает издание Express.
Специалисты предполагают, что этот продукт позволит людям избежать многих серьезных проблем со здоровьем. Благодаря коррекции питания можно существенно продлить жизнь.
Давно известно, что из-за ожирения возникают ишемическая болезнь сердца и диабет.
По мнению ученых, также важно периодически добавлять в рацион цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты. Диету лучше совмещать с регулярными физическими нагрузками.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
