Витамин D в больших количествах опасен для печени
С наступлением холодов многие люди начинают использовать различные средства для поддержания иммунитета. Часто в этот список попадают поливитамины.
Витамины имеют разную степень влияния на организм. Некоторые из них в чрезмерном количестве способны спровоцировать онкологические заболевания. Профессор Кривцова отмечает, что высокие дозировки витамина D разрушают печень.
Иногда поливитаминные препараты – не более чем плацебо. По словам Кривцовой, в них содержатся дотерапевтические дозы веществ, которые никак не влияют на организм либо оказывают незаметный эффект. Например, витамин С в дозировке менее 1 г совершенно бесполезен.
По мнению врача диетолога, нутрициолога Алексея Калинчева, такие препараты человеку всё же нужны. Важно только не ошибиться с дозировкой, иначе могут возникнуть аллергические реакции. Калинчев подчёркивает, что поливитамины из разных стран отличаются по содержанию компонентов. Поэтому следует проявить осторожность, заказывая такие препараты из-за границы.
В одном специалисты сходятся – чтобы витамины принесли пользу и не навредили, нельзя пить их бесконтрольно. Целесообразность и терапевтическую дозировку может рассчитать только врач.
