Врач назвала пять способов снизить риск сердечных заболеваний

Уже наступил праздничный период, когда Новый год совсем близко, а наш обеденный стол украшают вкусные и соблазнительные блюда. Но стоит иметь в виду, что эти лакомства могут провоцировать неприятные последствия для нашей сердечно-сосудистой системы.

Мы не предлагаем вам отказаться от праздничного пиршества, но стоит позаботиться о собственном здоровье и принять некоторые ограничения, чтобы не иметь проблем в будущем. Речь пойдет о холестерине.

Есть хороший и плохой холестерин. Хорошим холестерином называют липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Его задача заключается в удалении плохого холестерина из сосудистой стенки, что значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Плохим холестерином называют липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Он прилипает к стенкам кровеносных сосудов, образуя те самые бляшки, которые закупоривают сосуды. Они нарушают работу кровоснабжения.