Врач объяснил, на чем лучше спать
Дата публикации: 19 декабря 2021 г.
Просмотров: 628
Треть жизни человек проводит во сне. Именно в это время происходит восстановление всего организма. Поэтому очень важно уметь грамотно организовать спальное место и обеспечить себе и своим близким здоровый сон. Слишком мягкий, продавленный, с неровным полотном матрас может привести не только к болезням спины, но и ко многим другим проблемам со здоровьем. Результатом может стать синдром хронической усталости и даже депрессия, предупредил врач травматолог-ортопед Константин Терновой.
Константин Терновой рекомендует выбирать максимально жесткий матрас.
Кроме того, по его словам, необходимо не только купить правильный матрас, но и грамотно за ним ухаживать. В частности, периодически переворачивать, чтобы не образовывались "пролежни".
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
