Диетолог назвала замедляющий старение и способствующий похудению продукт
Диетолог Светлана Зеленцова рассказала, что грейпфрут способствует замедлению старения и уменьшает чувство голода, таким образом помогая похудеть.
Специалист в беседе объяснила, что в этом фрукте содержится много витаминов и микроэлементов, больше всего — витамина С и кремния: веществ, которые благотворно влияют на выработку коллагена. Также в грейпфруте есть другие составляющие, которые в настоящее время изучаются. Известно, что некоторые из них замедляют старение. Эти компоненты называются геропротекторами.
Одно из этих веществ называется нарингенин. Он обладает противоопухолевым, антиоксидантным, противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным действиями.
Также в грейпфруте содержится нобителин, полезный тем, кто хочет похудеть. А геспередин в его составе — это антиоксидант, он уменьшает аллергические реакции и делает сосуды более крепкими.
