Эксперты рассказали о способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика факторов риска, правильное питание и регулярная физическая нагрузка являются простейшими способами для того, чтобы сохранить сердце здоровым и избежать похода к врачам из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, рассказали врачи-кардиологи в преддверии Всемирного дня сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу); болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит (поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями); врожденный порок сердца (существующие с рождения деформации строения сердца); тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким).
Важность ЗОЖ
Эксперты согласны в том, что в предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний первостепенную роль играет здоровый образ жизни.
"Неблагополучие с сердцем начинается всегда с неправильного образа жизни. В первую очередь здоровье сердца начинается со здорового питания. Наши с вами соотечественники, к великому сожалению, на это обращают мало внимания. Разговоров все больше про экологически чистые продукты и тому подобное, но всерьез мало кто отдает себе отчет, что он употребляет в пищу", — сказал кардиолог Владимир Хорошев.
Он отметил, что в целом россияне пока не относятся к себе и своему здоровью так же внимательно, как это делают жители стран Европы и Северной Америки.
"Именно поэтому у нас в огромной степени больше неблагополучия с сердцем, чем у тех же немцев, англичан, французов. И не только с сердцем, а вообще с сердечно-сосудистой системой, в частности, инсультами, то есть острыми нарушениями мозгового кровообращения. Говоря об инсультах – это все следствие в большой степени неблагополучия со всеми сосудами, особенно, в первую очередь, артериальными. Проблема атеросклероза, то есть сужение просветов сосудов за счет формирования атеросклеротических бляшек, особенно в магистральных сосудах, таких как главный артериальный сосуд аорты и магистральных ветвей этой аорты: сонной, позвоночной, коронарной артерий", — добавил Хорошев.
По его словам, постепенно сужение сосудов достигает критического уровня, из-за чего они уже не могут обеспечить сердце нужным объемом крови. А при нехватке артериального кровотока, возникает предынфарктное состояние, а потом и инфаркт.
Профилактика факторов риска
Как рассказал РИА Новости ученый секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, кардиолог Валентин Кокорин, причинами широкой распространенности сердечно-сосудистых заболеваний в России является недостаточная коррекция факторов риска, таких как гиподинамия, артериальная гипертензия, курение, избыточная масс тела, нарушение липидного обмена, сахарный диабет.
