По ее словам, кроме отказа от вредных привычек, крайне важно скорректировать питание, независимо от возраста. Необходимо снизить употребление продуктов с высоким содержанием жиров. Например, заменить жирное мясо на мясо птицы, кролика или рыбы.
Помимо прочего нужно сократить потребление сахара и соли в рационе питания.
«Ученые выяснили, что риск инфаркта миокарда снижается пропорционально снижению потребления соли. Ведь в готовых продуктах и так присутствуют «скрытый сахар» и «скрытая соль», - добавила Алешкович.
Высокий риск развития сердечных недугов может быть при неправильном питании и снижении физической активности. Люди, употребляющие алкоголь, курящие, страдающие артериальной гипертонией, нарушением работы почек и атеросклерозом также подвержены этим болезням.
