Психолог раскрыл опасности кризиса среднего возраста
Кризис среднего возраста — не миф, а реальность. Так называют состояние людей, кто на фоне устоявшегося положения в обществе или семье резко меняет свою жизнь
«Как правило, кризис среднего возраста сопряжен с желанием всё бросить и изменить, начать жизнь с чистого листа».
Многие люди принимают революционные решения о смене места проживания, работы или даже супруга. Суть явления в том, что человек начинает осознавать страх наступления старости и смерти, понимает, что не вечен. В итоге состояние кризиса становится попыткой прожить новую жизнь, отметил Чубаров.
Получается, что жизнь как бы делится на «до» и «после». В попытке вернуть молодость люди в середине жизни совершают необдуманные поступки.
Как советует психолог, в момент кризиса среднего возраста не стоит принимать радикальных решений. Люди, как правило, сильно жалеют о подобных шагах.
«От себя мы не убежим: все мы стареем и умираем. И чем раньше мы научимся проживать эту данность, тем лучше», — добавил врач.
Если человек уверен, что жизнь пройдена, а впереди ничего «не светит», то задается вопросом, чего он в итоге достиг. Этот диссонанс между реальным и желаемым и приводит к нарциссическому краху, разрушению ощущения своей уникальности. Чубаров посоветовал научиться проживать свое состояние, понимать неизбежность смерти, а также оценивать плюсы, которые есть в каждом возрасте.
«Нужно ценить жизнь, любить ее и не пытаться повернуть время вспять, а жить настоящим, в заботе о себе и ближнем», — заключил специалист.
