Ученые: работа сменами вредит женщинам больше, чем мужчинам

Необычный эксперимент на добровольцах показал, что женщины хуже переносят посменную работу и сильнее страдают от сдвигов биоритмов, что проявляется в снижении внимательности, усталости и ухудшенном контроле над движениями, заявляют ученые в статье.

"Нам впервые удалось показать, что нарушения в работе биоритмов разным образом сказываются на работоспособности мужчин и женщин. Эти результаты крайне важны из-за тех последствий для работы мозга и частых перемен настроения, которые мы раскрыли. В целом, можно говорить, что женщинам хуже дается работа в ночную смену, чем мужчинам", — заявила Наянтара Санти (Nayantara Santhi) из университета Сюррея (Великобритания).

Санти и ее коллеги пришли к таким выводам в ходе необычного теста, в рамках которого 16 мужчин и 18 женщин согласились временной перейти с 24-часового на 28-часовой день. Подобный шаг нарушил работу встроенных "часов" организма и породил эффект, похожий на то, что происходит с организмом при работе в ночную смену или при перелете в другой часовой пояс.

В те несколько недель, которые добровольцы провели в таком ритме жизни, они постоянно отчитывались ученым о своем самочувствии, остроте ума и сонливости, а также проходили тесты на сообразительность, память и точность движений каждые три часа. Ночью Санти и ее коллеги следили за активностью своих подопечных при помощи электроэнцефалографа.

Сравнивая то, как добровольцы описывали свое состояние с тем, как хорошо они проходили тесты, ученые пытались понять, насколько участники эксперимента осознают то, как сильно на них влияет нарушение биоритмов, а также объективно оценить влияние подобного "посменного" графика жизни на работоспособность людей.