Врач указал на опасность привычного завтрака
Бутерброды с сыром и маслом, которые многие употребляют на завтрак, являются «двойным ударом» для сердца и поджелудочной железы. Об этом рассказал на своей странице в Instagram гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.
Как напомнил специалист, сыр сам по себе очень жирный продукт, но гораздо хуже, когда его употребляют в пищу с маслом.
«В таких продуктах много холестерина и триглицеридов. Они повышают нагрузку на поджелудочную и ускоряют развитие атеросклероза кровеносных сосудов всего тела», — напомнил Вялов.
При этом специалист указал, что отказываться от таких бутербродов не обязательно, но нужно знать меру.
«В рационе должно быть больше растительного и меньше животного. Современные рекомендации по кардиопрофилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими».
Как заключил эксперт, чем здоровее питание, тем ниже риск болезней поджелудочной железы, кишечника и печени.
