Диетолог: витамин С в больших дозах может навредить
Витамин С в больших дозах может навредить. Об этом заявила главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Екатерина Протасова во время стрима на YouTube-канале Национального пресс-центра.
"Витамин С в больших дозах может навредить. На время эпидемии, если человек питается правильно, я бы не рекомендовала усиленный прием витамина С. Это может создать дополнительный стресс. Если есть необходимость, то это должен решать лечащий врач в индивидуальном порядке", - рассказала Екатерина Протасова.
Это же касается и витамина D, который можно принимать в профилактических целях. В то же время в любой ситуации лучше проконсультироваться с врачом. "Это не лекарство. Если человек заболел, физически занят или переживает стресс - у него идет дополнительный расход витаминов. В таких случаях вполне возможно принимать витамины в профилактических целях, но не ударные дозы", - добавила диетолог.
