Кардиологи рассказали о пользе витамина D для сердца и сосудов
Кардиологи назвали витамин D крайне важным для здоровья сердца и сосудов, а также для их способности выдерживать длительные нагрузки. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале.
«Мы обнаружили крепкую [статистическую] зависимость между витамином D и выносливостью сердечно-сосудистой и дыхательной системы», — говорится в статье. Отмечается, что витамин одинаково полезен для людей разного пола и возраста.
По словам одного из авторов исследования Амра Маравана из университета Вирджинии (США), витамин D также благоприятно влияет на кости, поэтому людям стоит поддерживать его на высоком уровне, выходя на солнце или используя пищевые добавки.
Как утверждают ученые, витамин обладает рядом полезных свойств. Он укрепляет кости и зубы, снижает вероятность смерти от инфаркта, оказывает положительное влияние на мозг и замедляет развитие рассеянного склероза. Новые исследования показывают также, что витамин D может играть важную роль в защите клеток организма от старения.
