Стресс может быть причиной возникновения различных кожных заболеваний. Гормоны стресса, такие как кортизол, провоцируют высвобождение воспалительных соединений клетками кожи, способствуя таким состояниям, как псориаз, атопическая экзема, алопеция, розацеа и акне.
Проблемы с иммунитетом
Кортизол подавляет иммунные клетки, что делает человека более восприимчивым к инфекциям. Стресс – это серьезный фактор риска развития аутоиммунных состояний, из-за которых организм начинает атаковать собственные ткани.
Пищеварительный дискомфорт
Стресс – один из основных провоцирующих факторов синдрома раздраженного кишечника. Кроме того, стресс может спровоцировать нарушение баланса бактерий в кишечнике, что увеличивает вероятность чрезмерного роста патогенов.
Нарушение регуляции уровня сахара в крови
Один из побочных эффектов выработки кортизола и других гормонов стресса - повышение концентрации сахара в крови. Регулярно высокий уровень глюкозы в крови может иметь негативные последствия для человеческого здоровья, например, увеличивать риск развития инсулинорезистентности.
Бессонница
Из-за стресса многим людям трудно заснуть или проспать всю ночь. Все дело в гормонах стресса, которые могут вызвать гипервозбуждение и нарушить баланс между сном и бодрствованием.
Беспокойство и снижение когнитивных функций
Высокий уровень стресса также вызывает тревогу, беспокойство, а в ряде случаев увеличивает вероятность развития депрессивных состояний. Также стресс может повлиять на память и концентрацию внимания.
