"Процессы гниения". Как переедание влияет на иммунитет
Проблемы со здоровьем неизбежно появятся, если не контролировать количество потребляемой пищи, предупредила в интервью врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
"Переедание может повлиять на пищеварительную систему, потому что на нее идет избыточная нагрузка. Это приводит, в свою очередь, к нарушению усвоения питательных веществ, когда ферментов недостаточно для переваривания того количества пищи, которое поступает в организм", – сказала она.
По словам врача, одним из результатов переедания могут стать нарушения в работе иммунной системы.
"Частично те продукты, которые не могут перевариться, проходят в неизменном виде по пищеварительному тракту, вызывая процессы гниения. Это нарушает работу микробиоты кишечника, полезных бактерий, уменьшает их разнообразие и количество. А микробиота кишечника влияет в том числе на иммунный ответ организма", – пояснила Наталья Круглова.
Потребление избыточного количества пищи может привести к ожирению, а от этого тоже снижается иммунитет, продолжила она.
