Психотехнолог рассказал о способе избавиться от одиночества
Психотехнолог Сергей Маркелов объяснил, как разорвать так называемый «кокон» одиночества и перестать запираться в четырех стенах.
Специалист подчеркнул, что немаловажно перестать жалеть себя и винить весь мир в том, что вы не хотите открываться этому самому миру.
«Ты где-то не понял себя, где-то не понял людей, где-то не понял бывшего супруга или супругу, дети не поняли тебя, уже выросшие. Просто признай, что нет виноватых. И мир виноват, и ты виноват».
Маркелов подчеркнул, что по стечению ли обстоятельств или в силу привычки «быть одному» одиночество равнозначно бездействию. Психотехнолог добавил, что для того, чтобы разорвать «кокон» одиночества, нужно делать хотя и маленькие, но шаги навстречу другим людям и навстречу себе.
Также эксперт отметил, что немаловажно проработать свое эго для полноценного и здорового общения с людьми.
«Это обычная история при заниженной самооценке. Я-то понимаю, что я никто. Но мне хочется, чтобы все считали, что я кто-то. Нет, считать будут, если ты этого добиваешься — зарабатываешь деньги, растишь детей, первый брак неудачный, поднялся, сопли вытер, пошел второй брак искать», — заключил он.
Накануне психолог Алиса Метелина рассказала, что многие люди в современном мире сталкиваются со стрессом и тревожностью. Также специалист объяснила, почему возникают подобные состояния и как сделать так, чтобы они не мешали повседневной жизни.
