Ученые назвали опасную для гипертоников рыбу
Эксперты британской благотворительной организации Blood Pressure UK заявили о вреде вяленой и сушеной рыбы для гипертоников.
По словам специалистов, частое употребление такой рыбы может провоцировать повышение давления.
Ученые разъяснили, что у рыбы в таком виде высокое содержание соли, способной задерживать воду в организме.
«Если вы едите слишком много соли, в организме появляются излишки воды. Она оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов, и кровяное давление у вас повышается», — уточнили эксперты.
Людям, у которых поднимается давление, рекомендуется есть слабосоленую рыбу.
Как сообщает телеканал, опасность представляет собой только слишком соленая или сушеная рыба. Между тем в целом рыба полезна для сердца. Жирные сорта рыбы — макрель, лосось, сардины — содержат большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. Это благотворно влияет на здоровье и регулирует уровень кровяного давления.
