Врачи назвали способы снижения риска инсульта
Количество случаев инсульта в мире регулярно увеличивается из-за возросшего темпа жизни и стресса. Британские врачи рассказали, как можно снизить риск и предотвратить развитие данного заболевания.
Причинами инсульта могут быть слабые сосуды, наследственная предрасположенность, накопление «вредного» холестерина, диабет, ожирение, аритмия или гипертония. Кроме того, приближает «удар» злоупотребление алкоголем и курение.
Еще одним фактором, повышающим риск инсульта, названа заместительная гормональная терапия, которую применяют женщины старше 50 лет.
В группу риска врачи включают не только пожилых людей, но и молодых, которые много работают и испытывают постоянный стресс.
По словам представителя британской Ассоциации по борьбе с инсультом Клэр Шаттлуорф, для предотвращения инсульта важно следить за артериальным давлением.
Также специалисты советуют для предотвращения инсульта сбалансированную диету, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, в том числе употребления жирной и слишком соленой пищи. В рацион стоит добавить продукты с содержанием клетчатки и больше овощей.
