Дерматолог рассказала, кому и для чего нужно пить коллаген
"По структуре волокна белка выглядят, как пружинки. С возрастом эти "пружинки" сжимаются или рассыпаются, что вызывает появление морщин, заболевания суставов, ухудшение состояния волос, ногтей, сухожилий и прочее", — заявила специалист.
По словам Феденковой, в недостатке коллагена не всегда особую роль играет возрастной фактор. Волокна коллагена также разрушают глюкоза и недостаток витамина С.
"Глюкоза соединяется с волокнами коллагена, сужает, а затем разрушает их. Этот процесс называется "гликация". Поэтому для молодости кожи желательно ограничить потребление сахара. Недостаток витамина C приводит к тому, что поступающий извне и вырабатываемый организмом белок попросту не усваивается. Также разрушительными факторами является постоянный стресс, вредные привычки, гормональные сбои и пр. Это все влияет на нашу молодость, здоровье и долголетие", — отметила дерматолог.
Феденкова добавила, что коллаген следует начинать пить с 30 лет, чтобы поддерживать здоровье кожи, волос, ногтей, суставов и сухожилий в период плавной "перестройки" организма.
