Эксперт призвал отказаться от ряда вредных для здоровья продуктов
Отказ от ряда продуктов поможет стать более здоровыми. Об этом заявил эксперт Андрей Зюзин.
«Россияне могут стать более здоровыми, если откажутся от определенного набора продуктов. В частности, сахар, красное мясо или переработанное красное мясо, алкоголь, особенно крепкий, а также при сокращении потребления хлебобулочных изделий».
По его словам, пока не сформирована культура потребления альтернативных продуктов питания, поэтому в ближайшие годы в стране навряд ли снизится употребление традиционных продуктов животного происхождения.
«К сожалению, когда россиянам предлагают отказаться от мяса, многие воспринимают это как призыв стать вегетарианцами. Нет. Это о культуре потребления, о заботе о собственном здоровье», — заключил Зюзин.
Также вредными продуктами врач назвала обезжиренные молоко или йогурт. Кроме того, нутрициолог не советует употреблять в пищу банановые чипсы, так как в них содержится несколько видов сахара.
