Иммунолог: Почему весной болеем чаще и тяжелее
Сезонные изменения иммунной системы всем хорошо известны; именно весна и осень самая ненастная пора для организма.
Ученый сослался на исследования, которые подтвердили непостоянство иммунной системы, цикл активности иммунных генов колеблется как в течение суток, так и в течение года. Причем одни гены более активны летом, другие - зимой. Так, в зимнее время года активизируются гены, отвечающие за воспаление. По этой причине во время смены сезонов, когда человек испытывает резкие перепады температур и погоды, то он чаще заболевает. Вирусы также не дремлют, говорит врач. Одни более активны летом - например, энтеровирусы, другие - осенью и зимой - вирус гриппа и аденовирусы, третьи "работают" круглый год - риновирусы, коронавирусы.
Весной нужно добавить к этой диспозиции снижение иммунитета организма в целом. Он испытывает стресс по таким объективным причинам как увеличение солнечной активности, резкое потепление или смена погоды. Если же на это накладывается стресс субъективного характера, то человек подвержен заболеваниям вдвойне.
Стрессы, по мнению эксперта, обладают наиболее разрушительным действием на иммунную систему. По этой причине более крепкий иммунитет у оптимистов, а не у тех, кто видит мир в черных или серых тонах, имеет тревожную натуру. Позитивное восприятие окружающего усиливает врожденные функции иммунитета.
Конечно, более уязвимы также люди, имеющие хронические заболевания, такие как сахарный диабет, сердечно-сосудистые, онкологические и другие. Для них очень важны профилактические мероприятия и строгий контроль над своими "болячками".
"Наличие очага хронической инфекции, безобидной на первый взгляд - запущенный кариес, недолеченный цистит, тонзиллит - также является входными воротами для первого же попавшегося вируса, и поэтому человек может часто болеть ОРВИ и простудами, хотя с иммунитетом у него может быть все в порядке", - говорит Караулов.
Ослабляют защитные свойства организма также вредные привычки, нездоровое питание, недосыпы.
