Врач назвала частую ошибку худеющих
Дата публикации: 22 марта 2022 г.
Просмотров: 748
Одной из ошибок людей, стремящихся сбросить лишний вес, является употребление обезжиренных продуктов.
Проблема в том, что обезжиренные продукты не вызывают долгого чувства сытости. Но психологически человек чувствует, что борется за стройность.
"Если вы не подсчитываете калории - можно съесть больше, чем планировали. Кроме этого, постоянное чувство голода может привести к срывам диеты", - полагает собеседник агентства.
Переходить на обезжиренные продукты стоит людям с непереносимостью молочного жира. Остальным потребителям лучше покупать обычное молоко, чтобы усвоился содержащийся в нем кальций.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
