Врач рассказал о способе пережить смену погоды
Далеко не все люди легко справляются со сменой погоды.
В столицу пришли настоящие январские морозы после потепления в феврале, однако в середине марта температура снова начала подниматься. Врач отметил, что общую усталость в такую погоду, головную боль, ощущение разбитости можно преодолеть. Упадок сил, по его мнению, на продолжительность жизни никак не влияет.
«Плохое самочувствие на фоне плохой погоды — это не диагноз. Все советы, которые можно давать людям с такими проблемами, связаны с нормализацией образа жизни. Полезно будет заняться физкультурой, полезно ложиться и вставать в одно и то же время, полезно правильно питаться. Вот такие простые рекомендации могут помочь».
Также отмечается, что проснуться в плохом состоянии не равносильно заболеть. Самочувствие может улучшиться уже на следующий день. Лучший вариант справиться с реакцией организма на плохую погоду — вести здоровый образ жизни.
