Врач рассказал о способах снижения давления без лекарств
Дата публикации: 11 апреля 2022 г.
Просмотров: 656
Снизить артериальное давление помогает переход на менее калорийную пищу и физическая активность
«Сброс каждых 5 кг веса может приводить к снижению артериального давления на 10 мм ртутного столба. То есть потребление пищи с низким калоражем способствует снижению веса, что, в свою очередь, снизит давление».
Он также отметил, что понизить повышенное давление могут прогулки. По его словам, человек в среднем возрасте за сутки должен сделать не менее 10 тыс. шагов — 8,5 км.
Доктор уточнил, что увеличению давления в том числе может способствовать долгое времяпрепровождение перед телевизором и компьютером, а также стресс.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
