Врачи дали советы метезависимым, как нивелировать последствия перепадов погоды
Нынешняя весна отличается резкими колебаниями погодных условий. Сначала вроде бы теплеет, но потом вновь начинается холод и снегопады. Для метеочувствительных людей все эти перепады — серьезное испытание.
Исследование показало, что склонных к колебаниям настроения и показателей здоровья в стране женщин значительно больше, чем мужчин. При этом метеозависимыми себя считают не только люди среднего возраста - от 35 до 44 лет (33% опрошенных) и старше (36% среди респондентов старше 45 лет), но и молодые люди в возрасте от 18 до 34 лет (32% ).
Оказалось также, что 83% опрошенных отмечают у себя различные симптомы, связанные с погодными условиями за последний год, но при этом люди не считают себя метеозависимыми. Термином «метеозависимые» себя характеризует лишь третья часть участников опроса (33%).
Какие симптомы при перемене погоды люди испытывают чаще всего? В топе жалоб - головная боль, вялость/снижение работоспособности – по 41% и плохое настроение (37%).
При этом люди, которые отнесли себя к метеозависимым, испытывают симптомы чаще, а особенно это касается перепадов атмосферного давления – их ощущают 52% опрошенных. Никак не реагируют на погодные условия только 11% респондентов.
Люди, считающие себя метеозависимыми, почти в два раза чаще испытывают головные боли (63%), нежели те, кто себя таковыми не считает - 31%. Кроме того, они испытывают проблемы со сном (38% против 21%), ощущают плохое настроение (48% против 32%). У них чаще имеются хронические заболевания (18% против 12%).
Большинство из тех, кто признает себя метеозависимыми (67%), в качестве реакции на погодные условия отмечают снижение продуктивности в работе. И только каждый четвертый из этих мучеников уверен в том, что есть способы и средства, которые помогут справиться с симптомами. В основном люди справляются с проявлениями метеозависимости отдыхом (36%), пьют кофе и энергетические напитки – 29% опрошенных, применяют обезболивающие или другие препараты от снятия симптомов 37% соответственно. Витамины пьют 19% среди метеозависимых. Ничего не делают - 18%, а 2% принимают содержащие мелатонин препараты.
