Как спастись от сахарного диабета: Врач раскрыла простой способ
Чтобы получить ремиссию при диабете второго типа, то есть, добиться нормального уровня глюкозы крови и нормальной чувствительности тканей организма к инсулину при его нормальном синтезе клетками поджелудочной железой, необходимо следовать ряду несложных правил. Первое - довериться эндокринологу, с которым возникнет взаимопонимание, пишет врач в своем Telegram-канале.
Следует быть готовыми к тому, чтобы "изменить образ жизни однажды и навсегда". "Необходимо расстаться с вредными пищевыми привычками, которые довели до диабета. И все в семье должны начать питаться правильно, иначе человек не выдержит и сорвется", - объяснила Зухра Павлова, рассуждая о роли питания в борьбе с недугом.
Очень важны также физкультура и здоровый сон. И тут не менее значима поддержка семьи. Опять же, это поможет избежать срывов. "Невозможно лечь спать в 10 вечера, когда супруга рядом смотрит сериалы до двух ночи", - отметила врач.
Она подчеркнула, что диабет во многом - генетически предопределенное заболевание, поэтому важно максимально отодвинуть возраст родственников, в котором оно начнется. "Это возможно за счет ЗОЖ", - заключила эндокринолог.
