Диетолог назвала шесть эффективных напитков при сильном похмелье
Диетолог Мария Бакутина рассказала в беседе, что при сильном похмелье необходимо пить как можно больше жидкости, не менее 2,5 литров в день.
По мнению специалиста, минеральная негазированная вода, морс и крепкий чёрный чай являются самыми эффективными напитками, помогающими справиться с алкогольным отравлением. Отмечается, что отвар овса также снимает симптомы похмелья.
Бакутина добавила, что капустный рассол и медовый раствор помогут вывести токсины из организма.
Отмечается, что восстановить желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) помогут куриный бульон или суп, а пищеварительную систему улучшат кисломолочные продукты, например, кефир или йогурт. Кроме того, диетолог напомнила об эффективности сорбентов, которые выводят шлаки и токсины из организма.
Эксперт рассказала, что при приёме сорбентов происходит устранение интоксикаций организма путём нейтрализации и поглощения токсинов в желудке.
