Диетолог назвала три ингредиента для идеального завтрака
Дата публикации: 10 июня 2022 г.
Просмотров: 369
Сбалансированное меню – достаточно гибкая система, допускающая разные сочетания продуктов. Эксперт по здоровому питанию Наталья Круглова в беседе рассказала об основах правильного завтрака.
Она не оставила без внимания то, что первый прием пищи должен включать сложные углеводы, белок и пищевые волокна.
Круглова порекомендовала разнообразить рацион разными сочетаниями:
«Тост на зерновом хлебе с овощами и сыром, йогурт с цельнозерновыми мюсли и какой-нибудь фрукт – пример идеального сочетания продуктов», – подытожила специалист.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
