Диетолог рассказала о необычных эффектах употребления лимона
Диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер, рассказала о необычных эффектах употребления лимона. По словам эксперта, этот фрукт поможет избавиться от камней в почках, а также сможет нормализовать кровяное давление.
По ее словам, употребление лимонов помогает укреплению иммунной системы, чему способствует содержащийся в них витамин С. «Лимоны являются источником витамина С — питательного вещества, поддерживающего иммунитет. Употребление цитруса поможет восстановить основные функции организма», — объяснила диетолог.
Помимо того, регулярное употребление половины стакана концентрата лимонного сока с небольшим количеством воды увеличит содержание цитрата в моче, что отвечает за снижение риска образования камней в почках. «Кислота, содержащаяся в лимонах, может влиять на рН мочи, снижая вероятность развития камней в почках», — пояснила Манакер.
По ее словам, в лимоне также есть флавоноид гесперидин — вещество, отвечающее за кровеносные сосуды. То есть употребление лимона поможет в лечении таких заболеваний, как геморрой и варикозное расширение вен, а также улучшит кровообращение.
