Названы продлевающие жизнь напитки
В список напитков, помогающих человеку продлить жизнь, специалисты включили молоко, кофе и соки.
Медики отметили, что при чрезмерном употреблении молоко может навредить здоровью. Однако при умеренном присутствии лактозы в рационе вероятность заполучить проблемы с сердечно-сосудистой системой снижаются примерно на 15-20%.
Регулярный прием не более двух чашек кофе в день поддержит работу сердца и ускорит метаболизм.
В список полезных напитков попал и апельсиновый сок. Этот цитрусовый напиток богат микроэлементами и витаминами, которые защищают организм от развития онкологических заболеваний. Ученых выяснили, что из апельсинового сока организм усваивает каротиноиды лучше, чем из плодов апельсина. Пигменты-каротиноиды называют «витаминами долголетия»: их потребление защищает от развития рака легких, а в сочетании с высоким содержанием витамина С и флавоноидов в апельсиновом соке эффективно снижают вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Поможет продлить жизнь также и вишневый сок. Он содержит в большом количестве железо и магний – главные «женские» минералы. Регулярный прием напитка нормализует уровень гемоглобина, эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Кроме того, вишневый сок оказывает антиканцерогенное действие, снижая риск развития многих видов рака.
