Учёные назвали лучший продукт для мозга
Учёные рассказали, какой продукт является лучшим для работы мозга и нервной системы. Согласно новому исследованию, клюкв поможет с возрастом оставаться в тонусе. Об этом пишет издание Eat This, Not That! (ETNT).
Сообщается, что специалисты обследовали 60 людей в возрасте 50-80 лет. В их рацион добавили лиофилизированный порошок из цельной клюквы в течение 12 недель. В результате выяснилось, что у получавших порошок, работа нервной системы и память стала лучше, чем у тех, кто его не принимал.
«Результаты исследования очень обнадёживают, учитывая, что краткосрочное употребление клюквы привело к улучшению памяти и нервной функции, — подчеркнул автор исследования доктор Дэвид Возур Вазур.
Эксперт призвал пересмотреть свой рацион, чтобы оставаться в тонусе. По словам врачей, в ежедневное меню необходимо включать фрукты и ягоды, чтобы избежать возрастные когнитивные изменения.
