Ученые рассказали, как сократить риск преждевременной смерти на четверть
Дата публикации: 5 июня 2022 г.
Просмотров: 344
Ученые проанализировали 14 исследований, в которых участвовали более 230 тыс. человек в возрасте от 5,5 до 35 лет. Результаты показали, что у бегунов любого пола вероятность смерти независимо от причины снижается на 27%. Также при беговых нагрузках на 30% уменьшается риск смерти от сердечно-сосудистых болезней и на 23% - риск смерти от рака.
Ученые заключили, что регулярные еженедельные пробежки продолжительностью меньше 50 минут и скоростью около 8 км/ч положительно влияют на здоровье человека.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
