Врач посоветовал не пить холодную воду в жару
В жаркую погоду не следует пить ледяную воду, чтобы не простудиться и не заболеть.
«Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле».
Врач добавил, что даже мороженое нужно есть маленькими порциями, постепенно согревая во рту.
Тяжельников пояснил, что основная причина возникновения простудных заболеваний в жару заключается в переохлаждении, которое наступает из-за резкого перепада температур. Организм в таком случае испытывает стресс, снижается иммунитет.
Охлаждаться следует, постепенно снижая температуру, продолжил врач.
«Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне — 21–22 градуса», — сказал специалист.
Таким образом, заключил Тяжельников, организм адаптируется к новой температуре.
