Врач рассказала о признаках дефицита белка в организме
Врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская в беседе назвала пять признаков нехватки белка в организме. В их число вошли постоянная усталость и сухая кожа.
Согласно сообщению специалиста, первым признаком является общее недомогание, вторым – чувство сильной усталости, третьим – сухость кожи. Она отметила, что кожа будет гиперчувствительной и появится дискомфорт.
По словам медика, еще одним признаком нехватки белка стали ломкость волос и ногтей, а также снижение иммунитета.
«Данный компонент необходим для построения и работы мышц, нормализации обменных процессов и укрепления иммунной системы. Необходимое количество белка зависит от возраста и физической активности. Чем вы активнее, тем больше белка вам потребуется», — заключила Малиновская.
