Апноэ, инфаркт и инсульт: Что будет, если слишком много спать
Избыток сна может привести к бессоннице, а также указывать на ряд заболеваний.
"У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым", — сказал он.
Кроме того, избыток сна может свидетельствовать о наличии серьёзных заболеваний, к примеру синдрома обструктивного апноэ, предупреждает Бузунов. При этом заболевании у больного происходят частые остановки дыхания во время сна длительностью от 10 секунд до минуты и более.
"У пациента с тяжёлым апноэ может быть до 500 остановок дыхания за ночь, из-за чего он в сумме не дышит около трёх-четырёх часов за ночь. Это опасное заболевание, которое в пять раз повышает риск инфаркта и инсульта, в шесть раз увеличивает риск ДТП из-за засыпания за рулём — апноэ вызывает сильную дневную сонливость", — добавил врач.
Также, если у человека наблюдаются сильный храп, повышенное давление, ночная потливость, частое ночное мочеиспускание или утренние головные боли, ему стоит обратиться к сомнологу и пройти ночное исследование сна — полисомнографию, советует специалист.
Сомнолог Бузунов рассказал об опасностях от избытка сна
