Эксперт предупредила об увеличении риска смерти в жару в 15 раз
Специалист отметила, что чем дольше сохраняется жара, тем больше увеличиваются эти риски. Она объяснила, что потоотделение приводит к обезвоживанию организма, а оно уже ведет к сгущению крови и повышению риска возникновения тромбов внутри сосудов.
По ее словам, в группе риска прежде всего находятся гипертоники, новорожденные, беременные, а также люди, которые перенесли инфаркты, инсульты, пожилые люди со скрытыми формами заболеваний сердца и сосудов, люди с избыточным весом и сахарным диабетом.
Для того чтобы снизить уровень угрозы от перегрева организма, врач посоветовала в жаркое время суток ограничить физическую активность, есть больше овощей и фруктов и пить достаточное жидкости, чтобы компенсировать потери.
Ранее в этот день чемпион по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев предостерег от занятий спортом в жару. По его словам, это может спровоцировать перегрев. По этой причине тренировки должны быть менее интенсивными. Фатеев посоветовал включать кондиционер во время выполнения упражнений дома и пить как можно больше жидкости
