Назван простой способ ускорить обмен веществ
Дата публикации: 8 июля 2022 г.
Просмотров: 415
Ученые выяснили, что даже разовая тренировка слабой интенсивности ускоряет обмен веществ.
В ходе исследования специалисты из медицинского центра Техасского университета в США наблюдали за мышами, которые три раза «бегали» в колесе по 20 минут. Оказалось, что физические нагрузки вызывали снижение аппетита, которое длилось до шести часов.
- Тренировки замедляли нейроны AGRP, которые тормозят метаболизм, и ускоряли нейроны POMC, ответственные за снижение аппетита и сжигание энергии, - пояснили ученые.
Исследователи зафиксировали, что эффект от одной тренировки сохранялся на протяжении двух дней. При этом, по словам ученых, его можно продлить, занимаясь спортом чаще.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
