Назван способ продления жизни на треть
Дата публикации: 17 июля 2022 г.
Просмотров: 379
Вероятность прожить подольше вырастет, если отказаться от плотного позднего ужина и в целом снизить количество потребляемых калорий. Об этом пишет Express со ссылкой на исследование учёных, опубликованное в журнале Science.
Как говорится в статье, чтобы получить шанс пожить на 35% больше, нужно пересмотреть график питания. Обильными нужно сделать завтрак и обед, а ужинать порциями меньше и раньше по времени. Исследователи полагают, что благодаря этому усилится способность организма противодействовать воспалительным процессам.
"Ограничение калорий также продлевает жизнь, но механизмы, благодаря которым это происходит, остаются плохо изученными", — говорится в статье.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
