Диетолог дала советы по избавлению от кофейной зависимости
Дата публикации: 9 августа 2022 г.
Просмотров: 867
Диетолог Анна Гончарова дала советы, как справиться с кофейной зависимостью. Специалист отметила, что резко отказываться от этого напитка не следует.
«Любые отказы от привычных продуктов, которые систематически попадают в течение дня на протяжении многих месяцев в организм, запускают перестройку организма. Внезапный запрет на привычный кофе может вызвать повышение диастолического давления, резкое ухудшение работоспособности, изменение настроения, проблемы со стулом».
Гончарова рекомендовала каждые три-четыре дня уменьшать объем потребляемого кофе на 100–150 мл.
При этом Лишин допускает употребление не более двух чашек кофе, но рекомендует запивать стаканом воды комнатной температуры. Ледяные напитки специалист советует не пить.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
