Диетолог назвала самый вредный способ похудения
Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания, советует специалист.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва объяснила в беседе, почему самым вредным способом похудения является голодание.
Специалист отметила, что эффект от такой диеты будет кратковременным и вес вернётся достаточно быстро, когда человек снова начнёт есть. Также приём пищи после воздержания может привести к дополнительному набору килограммов.
На фоне того, что человек начинает отдавать предпочтение углеводным продуктам, при наличии метаболических нарушений в организме это может привести не только к набору веса, но и к сахарному диабету второго типа, считает эксперт.
Около 12 видов рака могут образоваться на фоне избытка массы тела, предупредила врач. А при наличии высокого содержания кортизола на фоне стресса может быть обеспечен запуск совершенно ненужных процессов в организме. Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, следует прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания, советует Королёва.
