Диетолог назвала уменьшающие аппетит специи
Корица, мята и имбирь могут помочь человеку снизить аппетит и нормализовать пищеварение.
По ее словам, корица с напитками из натурального кофе может помочь ускорить обмен веществ, нормализовать уровень глюкозы в крови и снизить тягу к сладкому.
Она также рассказала о полезных свойствах мяты, которые помогут поддерживать пищеварение в норме при диете.
«Чай с добавлением мяты способствуют очищению кишечника, является профилактическим средством при запорах», — сказала специалист.
Также диетолог порекомендовала во время диеты обратить внимание на имбирь, который способствует снижению холестерина, выводит вредные вещества из организма и утоляет голод.
Врач напомнила, что эти методы будут полезны в комбинации с правильным питанием и занятиями спортом.
