Диетолог призвала для сохранения молодости отказаться от ряда продуктов
Специалист призвала отказаться от ряда продуктов ради сохранения молодости, так как неправильное питание ускоряет процесс старения. По ее словам, присутствие в рационе вредных продуктов может, в частности, негативно сказываться на состоянии кожи.
Так, ускоряют старение колбасы, сосиски, ветчина и сардельки. Сахар, выпечка, сладости также вредят здоровью. Филиппова отметила, что избегать надо маргарина, консервов и фастфудов с газировкой.
«Всё это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», — подчеркнула эксперт.
Борьбе со старением поможет соблюдение простых правил. Необходим режим, физические нагрузки, достаточный сон, отсутствие стрессов и защита от ультрафиолета, резюмировала Филиппова.
