Диетолог рассказал, чем опасна кукуруза
Дата публикации: 31 августа 2022 г.
Просмотров: 590
Наступил сезон вкусной и питательной кукурузы. Помимо вкусовых качеств, початок еще и очень полезен: в нем содержатся витамины, минеральные вещества, антиоксиданты и много клетчатки - полезных пищевых волокон.
Однако переедать кукурузу не стоит, предупредил в интервью врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.
Кукуруза имеет высокую калорийность. Ее не стоит включать в свой ежедневный рацион. Один-два раза в неделю будет более осмотрительно. Взрослым достаточно съесть 200 граммов продукта - это всего один початок.
Большие порции чреваты перееданием: появится чувство тяжести в желудке, повышенное газообразование, несварение. При регулярном переедании вы рискуете быстро набрать лишний вес.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
