Диетолог рассказала, какие продукты способствуют детоксикации организма
Дата публикации: 12 августа 2022 г.
Просмотров: 1167
Естественная детоксикация организма будет проходить безупречно, если регулярно употреблять определенные продукты, рассказала, доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
Некачественная пища и злоупотребление алкоголем способны нанести серьезный удар по здоровью. Система естественной детоксикации позволяет организму справляться с негативным воздействием этих факторов, и есть простой способ поддержать работу этой системы, отметила врач.
"Когда нам нужна безупречная работа системы детоксикации организма, например если человек злоупотребляет не самыми полезными напитками, надо отдавать предпочтение крестоцветным овощам (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие. — Прим. ред.), в которых содержится больше серы. Вполне поможет кресс-салат, например"
Сера, объяснила она, обеспечивает усвоение белка и входит в состав глутатиона — фермента печени, который играет важную роль в работе естественной системы детоксикации.
В летний период возрастает риск пищевых отравлений, вызванных неправильным хранением или приготовлением продуктов. Нейтрализовать эту опасность помогут свежие лук и чеснок, продолжила диетолог.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
