Эндокринолог дала совет, как побороть "сладкое" искушение во время стресса
Дата публикации: 25 августа 2022 г.
Просмотров: 533
Еда, а чаще всего сладкая еда - способ утолить не столько голод, сколько настроение. Стрессовая ситуация зачастую приводит к неконтролируемому поглощению пищи. Любой человек может вспомнить такие ситуации. Что делать и как противостоять желанию наброситься на сладкое, рассказала в интервью врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
Совет оказался очень прост: надо выпить стакан воды.
"Еще Салтыков-Щедрин писал о людях, которым хочется "не то конституции, не то севрюжины с хреном". Когда вы ощущаете такое неопределенное желание, то выбор надо делать не в сторону еды. Выпейте в такие минуты воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть", - заявила врач.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
