Эндокринолог объяснила, почему в жару правильно пить горячий чай вместо ледяного лимонада
"Мороженое, смузи, лимонады со льдом в жару становятся нашими лучшими друзьями. Но, к сожалению, чувство прохлады, которое нам дарят холодные продукты и напитки, обманчиво", - предупредила доктор Вараева.
На деле все обстоит совсем по-другому: излишне холодная еда и напитки не только не облегчают состояние во время жары, но и могут нанести вред организму.
"Резкий перепад температур, который происходит при потреблении холодных напитков и продуктов, обманывает организм и заставляет его переключиться на сбережение тепла. Например, может снизиться потоотделение, в связи с чем после короткого периода охлаждения организм еще больше реагирует на жару", - пояснила доктор.
По ее мнению, предпочтение нужно отдавать прохладным (комнатной температуры) блюдам и напиткам, а не содержащим лед и замороженным.
