Названы полезные для мозга продукты
Дата публикации: 11 августа 2022 г.
Просмотров: 541
Черника, шпинат и рыба могут снизить риск развития болезни Альцгеймера
По ее словам, существуют продукты, которые способны помочь тем, у кого уже обнаружены болезни мозга, или тем, у кого существует риск болезни Альцгеймера. К таким «суперфудам», например, относится черника.
«Нужно употреблять индейку, рыбу, шпинат, немного орехов в день. Например, 3–5 орешков. Оливковое масло также полезно» — отметила врач.
При этом лучше ограничить потребление сладкого, сортов жирного мяса (например, красного). Людям после 50–60 лет также лучше ограничить потребление алкоголя или вовсе отказаться от него полностью.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
