Нутрициолог назвала лечебное свойство квашеной капусты
Дата публикации: 23 августа 2022 г.
Просмотров: 848
Квашеная капуста способна помочь с выработкой некоторых витаминов.
«В квашеной капусте образуются натуральные пробиотики, которые полезны для бактериального сообщества кишечника, называемого микробиотой. Эти бактерии выполняют множество полезных функций в организме — от расщепления пищи и клетчатки до регуляции аппетита и даже выработки некоторых витаминов».
Для оценки разнообразия микробиоты можно выполнять специальный тест, который будет отслеживать динамику изменений, отметила Гильман.
По ее словам, квашеная капуста также содержит клетчатку и воду, которые помогают предотвратить запоры и поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта.
Следование данным советам не отменяет необходимости консультации со специалистом.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
