Врачи объяснили, как красиво загореть без вреда для здоровья
С осторожностью стоит принимать солнечные ванны людям со светлой кожей, тату, крупными родинками, а также беременным, детям до двух лет и людям старше шестидесяти.
Для красивого загара необходимо соблюдать временные ограничения, а также обрабатывать кожу специальными средствами. По словам врача-дерматовенеролога Игоря Старицына, чтобы избежать опасного воздействия солнца, нужно дать кожному покрову привыкнуть к лучам и накопить меланин.
"Суммарно находиться на солнце разрешается не более двух часов в день, остальное время лучше провести в тени либо максимально закрывшись одеждой. Также следует избегать пика солнечной активности с 10 до 16 часов".
Его коллега — врач Татьяна Сулима — советует провести мягкий пилинг тела перед первым посещением водоёма, после чего скрабом пользоваться не надо. В зной лучше использовать водостойкий крем с SPF 30, а перед выходом на улицу не умываться с мылом и не пользоваться косметикой на спиртовой основе.
